L международная выставка-презентация
научных, технических, учебно-методических и литературно-художественных изданий

Основные аспекты подготовки в марафонском беге


ГруппаУчебная литература
Название на русском языкеОсновные аспекты подготовки в марафонском беге
Авторы на русском языкеКашапов Р.И., Черняев А.А.
Название на английском языкеBasic aspects of training in marathon running
Авторы на английском языкеKashapov R.I., Chernyaev A.A.

Резюме

В учебном пособии представлен материал, раскрывающий особенности подготовки бегунов-марафонцев, построения тренировочных процессов на различных этапах у высококвалифицированных бегунов. Представлены тренировочные планы, средства и методы тренировки бегунов-марафонцев. Также в учебном пособии говорится об использовании питания бегунами-марафонцами при различной спортивной направленности, а также приведены примеры использования того или иного вида питания, для повышения работоспособности. В пособии использован опыт Кашапова Равиля Исхаковича – мастера спорта международного класса по марафонскому бегу, призера СССР в беге на 5 000 и 10 000 м., победителя Кубка Европы в марафонском беге, участника Олимпийских Игр, призёра чемпионатов мира, Европы и различных престижных международных марафонов, кроссов и пробегов.

Учебное пособие адресовано студентам, бакалаврам, специалистам, магистрам, аспирантам, слушателям Высшей школы тренеров и курсов повышения квалификации тренеров, спортивным физиологам и врачам, тренерам и спортсменам.


Abstract

The tutorial contains material that reveals the features of training marathon runners, building training processes at various stages for highly qualified runners. Training plans, tools and methods for training marathon runners are presented. Also, the tutorial talks about the use of nutrition by marathon runners with different sports orientation, as well as examples of using a particular type of nutrition to improve performance. The manual uses the experience of Kashapov Ravil Iskhakovich-master of sports of international class in marathon running, winner of the USSR in the 5,000 and 10,000 meters, winner of the European Cup in marathon running, participant of the Olympic Games, winner of the world and European Championships and various prestigious international marathons, crosses and runs.

The manual is addressed to students, bachelors, specialists, masters, postgraduates, students of the Higher school of coaches and advanced training courses for coaches, sports physiologists and doctors, coaches and athletes.

Издание "Основные аспекты подготовки в марафонском беге" (Кашапов Р.И., Черняев А.А.) отмечено наградой
МЕДАЛЬ «ЗА ВЕРНОСТЬ ТРАДИЦИЯМ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ» С УДОСТОВЕРЕНИЕМ