Методика коррекции S- и С-образных сколиозов у подростков 12-15 лет с помощью упражнений карате Киокусинкай

Название	Методика коррекции S- и С-образных сколиозов у подростков 12-15 лет с помощью упражнений карате Киокусинкай
Разработчик (Авторы)	Корзаков В.Н.
Вид объекта патентного права	Изобретение
Регистрационный номер	2641846
Дата регистрации	22.01.2018
Правообладатель	Корзаков Владимир Николаевич
Медаль имени А.Нобеля

Описание изобретения

Изобретение относится к области медицины, в частности к ортопедии, и может найти широкое применение в качестве консервативного лечения S- и С-образных сколиозов у подростков 12-15 лет.

Известен способ лечения сколиоза I-II степени, основанный на внешнем воздействии на позвоночную область, который предусматривает проведение комплекса специально разработанных упражнений на восстановление эластичности связочного аппарата позвоночника с корректировкой сухожильно-мышечных тяг и предварительным разогревом целенаправленным массажным воздействием на структуру позвоночно-мышечного отдела со стороны искривления и расслаблением с противоположной стороны. Способ предусматривает также проведение корректирующей процедуры по специальной методике (а.с. СССР №1806698, A61F 5/00, опубл. 07.07.1993 г.).

Однако известная методика помимо комплекса корригирующей гимнастики, содержит рефлекторно-корригирующие процедуры, которые за счет того, что они осуществляются лишь поверхностными движениями руки, не позволяют полностью осуществить разогрев тканей со стороны искривления и расслабление на противоположной стороне. Кроме того, осуществление однократных надавливаний на выпуклые стороны позвоночника в грудном и поясничных отделах не позволяет полноценно корригировать существующие элементы деформации.

Известен способ лечения сколиоза I-II степени, заключающийся в выполнении рефлекторного массажа с целенаправленным укреплением трапециевидной и ромбовидной мышц, и после разогревания и расслабления мышц позвоночника, проведение корригирующей гимнастики с упором на укрепление пояснично-подвздошной мышцы, мышц спины и брюшной стенки, а закрепляют достигнутый эффект коррекцией положением, проводимой несколько раз в день общей продолжительностью до 15 часов. У больных старше 15 лет растяжение связочно-мышечного аппарата осуществляют с помощью мануальной терапии, что укрепляя мышечный корсет, предупреждает рецидив (пат. РФ №2166922, А61Н 1/00, опубл. 20.05.2001 г.)

Известны способы консервативного лечения нарушений осанки и сколиотической деформации позвоночника путем тренировки мышц с помощью лечебной гимнастики и воздействия массажа или электростимуляции мышц и органов (Шулутко Л.И. "Боковое искривление позвоночника у детей", Казань, Татарское книжное издательство, 1963

Однако известные способы малоэффективны при сколиотической болезни, так как не устраняют мышечной асимметрии и не обеспечивают формирование такого "мышечного" корсета, который не просто бы удерживал позвоночник, а способствовал формированию корригирующей осанки, создавая условия для нормального развития тел позвонков и его связочно-суставного аппарата.

Известно направленное воздействие на развитие мышечного корсета в процессе занятий кекусинкай у подростков 12-15 лет со сколиозом 1-й степени (С-образный сколиоз) (см. http://cyberleninka.ru/article/n/napravlennoe-vozdeystvie-na-razvitie-myshechnogo-korseta-v-protsesse-zanyatiy-karate-kyokusinkay-u-podrostkov-12-15-let-so-skoliozom).

Для развития мышечного корсета, экспериментальная группа занималась по специально подобранным упражнениям разной сложности каратэ киокусинкай.

Однако из данного источника известно, что выполнение отдельных перечисленных упражнений карате Киокусинкай, использовались для коррекции причем только С-образного сколиоза, причем без учета начальной физической подготовки подростков. Таким образом, известный способ не предназначен для коррекции S-образного сколиоза у подростков данной возрастной группы. Кроме того, приведенные в известном источнике упражнения, относятся к разминочным упражнениям, которых совершенно не достаточно для осуществления коррекции С-образного сколиоза. Таким образом, известный способ неэффективен для коррекции С-образного сколиоза. Кроме того, известный способ не безопасен для подростков с С-образным сколиозом, не имеющих начальной физической подготовленности.

Таким образом, техническим результатом, на решение которого направлено заявляемое изобретение, является разработка надежных и эффективных способов коррекции S-образного и С-образного сколиозов.

Формула изобретения

1. Способ коррекции сколиозов у подростков 12-15 лет с помощью комплекса упражнений каратэ Киокусинкай, отличающийся тем, что при S-образном сколиозе коррекционный комплекс включает следующие последовательно выполняемые упражнения:

- удары руками: локтем вниз, локтем назад, удар внешней частью кулака в сторону, удар локтем вверх,

- скручивание нижней части туловища в положении лежа на спине, руки в стороны, ладонями вниз,

- скручивание верхней части туловища из положения лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки скрещены на груди,

- удар коленом сбоку,

- скручивание верхней части туловища стоя с ударом вбок,

- одновременный удар в сторону ногой и рукой,

- маховый удар прямой ногой вверх из положения стоя на коленях, взгляд - в сторону удара,

- удар двумя руками одновременно с поднятием обеих ног вверх из положения лежа на животе, с максимальным отрывом от пола корпуса, ног и рук,

- поднимание верхней части туловища из положения лежа на полу, с одной согнутой в колене ногой, стараясь сесть,

- поднимание верхней части туловища из положения лежа на полу, с одной поднятой ногой, согнутой в колене,

- поднимание верхней части туловища с поворотом в сторону, одновременно с согнутой в колене ногой той же стороны.

2. Способ по п. 1, отличающийся тем, что перед выполнением коррекционного комплекса выполняют разминочные упражнения, причем подростки, не имеющие физической подготовки, выполняют последовательно вначале подготовительный разминочный, а затем промежуточный разминочный комплексы упражнений, а подростки, имеющие физическую подготовку - только промежуточный разминочный комплекс упражнений, при этом подготовительный разминочный комплекс включает упражнения в виде двух последовательно выполняемых подкомплексов, где первый подкомплекс включает:

- последовательно движение головой в трех плоскостях,

- круговые движения плечами вперед-назад,

- упражнение для кулаков - сжимание и разжимание кулаков, согнутых в запястьях и локтях рук, с разгибанием пальцев рук, сгибанием и разгибанием запястья,

- вращение запястья,

- круговые движения предплечьями вперед-назад,

- упражнение Шатей: разведение в сторону прямых рук ладонями вниз, вращение рук в плечевых суставах, разворот туловища, удерживая руки в той же плоскости так, чтобы обе руки были повернуты в плечевых суставах максимально возможно ладонями вверх, повтор с разворотом в другую сторону,

- упражнение с палкой, направленное на разработку плечевых суставов и запястья,

- круговые движения прямыми руками до полной амплитуды,

- круговые движения ступни в голеностопном суставе,

- круговые движения коленями,

- глубокие приседания,

- вращения бедрами,

- медленное вращение тазом,

второй подкомплекс подготовительного комплекса включает:

- упражнение на подвижность тазобедренных суставов с переносом веса тела с одной ноги на согнутую в колене другую ногу, в виде выпадов ногой, с вращением в тазобедренном суставе и постепенным опусканием в присед на одну ногу,

- переход от одного вида шпагата к другому - продольный, поперечный,

- сгибание-разгибание позвоночного столба,

- ротация позвоночного столба с постепенным увеличением амплитуды до максимальной;

промежуточный разминочный комплекс включает упражнения двух последовательно выполняемых подкомплексов, где первый подкомплекс включает:

- наклоны вперед при скручивании тела в положении сидя на полу или стоя - «Ветряная мельница»,

- наклоны вперед из положения сидя с упором в ладони партнера при выпрямленных руках обоих партнеров,

- прогиб в спине - «Мостик»,

- разворачивание грудной клетки вперед при отведенных за спину руках, сцепленных пальцами из положения стоя или с отрывом таза от пола из положения сидя,

- противодействие мышц - кисть одной руки помещают как можно выше на спину, чтобы тыльная сторона ладони касалась спины, подают плечо вперед, ладонь другой руки помещают на основание затылка и тянут голову вперед, одновременно противодействуя движению вперед кистью и предплечьем,

- вращательные движения руками с поясом по дугообразной траектории относительно тела - спереди вверх и назад,

- отведение лопаток;

второй подкомплекс промежуточного разминочного комплекса включает:

- удар коленом вверх (Хизо-гери) с преодолением воздействующей на него силы давления собственных рук сверху вниз,

- обводящий удар ногой (Маваси-гери) - боковой удар с выносом бедра в сторону,

- удары ногой назад (Усиро-гери), при котором колено направлено в ту же сторону, что и носок ступни,

- серпообразный удар ногой (Учи-хайсоку-гери) - дугообразным движением колена изнутри кнаружи с одновременным выпрямлением ноги в сторону с имитацией удара в сторону подъемом стопы,

- круговые движения ногой внутрь и наружу (сото-кеаге-гери и учи-киаге-гери) - круговой удар ногой к центру корпуса, затем от центра корпуса,

- маховое движение назад с упором из положения лежа на животе - поднять ногу как можно выше, противодействуя усилиям партнера.

3. Способ по п. 2, отличающийся тем, что оба подкомплекса упражнений подготовительного разминочного комплекса выполняют ежедневно по 10-20 повторений первый месяц с добавлением каждую неделю по 5 повторений и затем - с прибавлением по 10 повторений каждую неделю, а два подкомплекса промежуточного разминочного комплекса упражнений также последовательно выполняют один за другим по 2-4 раза в неделю, причем количество подходов и повторений начинают с 10 повторений, постепенно увеличивая их количество так, чтобы в итоге на каждый год возраста подростка выполнялось по 1 повторению.

4. Способ коррекции сколиозов у подростков 12-15 лет с помощью комплекса упражнений Киокусинкай, отличающийся тем, что при С-образном сколиозе коррекционный комплекс включает следующие последовательно выполняемые упражнения:

- удары руками: запястьем сбоку на уровне головы, удар тыльной стороной кулака в сторону от себя на уровне головы (уракен-еко-учи), удар тыльной стороной кулака в сторону от себя на уровне живота (уракен-хизо-учи), удар тыльной стороной кулака на уровне головы сбоку (уракен-саю-ганмен-учи), удар нижней частью кулака у основания мизинца - «рука-молот» по голове сверху вниз,

- блок изнутри наружу по кругу на среднем уровне - согнутую в локте руку из исходного положения и подмышечной впадины противоположной стороны выводят маятниковым движением перед телом, закручивая кисть с предплечьем по часовой стрелке, где локоть - в центре вращения, затем медленно возвращают в исходное положение,

- усиленный блок предплечьем с поддержкой другой руки наружу, на среднем уровне - маятниковое движение одной руки, как в предыдущем блоке, одновременно усиливают маятниковым движением второй руки перед телом,

- нисходящий блок - одна рука выпрямлена перед телом кулаком вниз, вторая согнута в локте, максимально затянута назад, прижата к телу на уровне груди, маятниковое движение кистью первой - блокирующей руки начинают от противоположного уха по диагонали вниз до полного выпрямления,

- блок рукой при сгибании в локте в виде маятникового движения предплечьем назад к другой руке, которая лежит на плече открытой ладонью вверх, развернутая вверх ладонь первой руки ложится на ладонь другой руки, и одновременно выводят вперед руки, не разъединяя их, ладонь первой руки поворачивается по часовой стрелке по ладони второй руки одновременно производя маятниковое движение предплечьем вперед, с разворотом ладони первой руки и отведением пальцев в сторону,

- блок рукой, согнутой в локте, с дополнительным усилием - первая рука согнута в локте, локоть направлен вниз, кисть раскрыта ладонью вниз на уровне шеи, пальцы - в сторону от себя, вторая рука согнута в локте, локоть направлен вниз, ее пальцы - под ладонью первой руки, соединены между собой и направлены в сторону удара, ладонь второй руки прижата к предплечью первой руки, первой рукой производят маятниковое движение предплечьем назад ко второй руке, положив развернутую вверх ладонь первой руки на ладонь второй руки и, с усилием выводят руки одновременно вперед, не разъединяя их, при этом ладонь первой руки поворачивают по часовой стрелке по ладони второй руки, одновременно производя маятниковое движение предплечьем вперед, с разворотом ладони первой руки вниз и отведением пальцев в сторону и опусканием второй руки, не разъединяя с первой рукой, под ладонь первой руки, прижимая ее к предплечью верхней руки,

- двойной круговой блок сбоку - первая рука согнута в локте, локоть направлен вниз, кисть раскрыта ладонью в сторону второй руки, ребром вперед, кончики пальцев на уровне глаз, пальцы соединены, направлены вверх, вторая рука согнута в локте, на уровне груди открытой ладонью вверх, ладонь на одной линии с солнечным сплетением, пальцы второй руки соединены между собой и направлены вперед в сторону удара, затем кисти с усилием соединяют в одной точке - на кончиках средних пальцев, ладонь первой руки сверху, круговым движением назад, не разъединяя средние пальцы, поднимают руки над головой, разъединив пальцы и с усилием выполняют удар ребром ладони первой руки, возврат в исходное положение,

- удар двумя руками одновременно с поднятием обеих ног вверх из положения лежа на животе, руки под грудью ладонями вверх.

5. Способ по п. 4, отличающийся тем, что перед выполнением коррекционного комплекса выполняют разминочные упражнения, причем подростки, не имеющие физической подготовки, выполняют последовательно вначале подготовительный разминочный, а затем промежуточный разминочный комплексы упражнений, а подростки, имеющие физическую подготовку, - только промежуточный разминочный комплекс упражнений, при этом подготовительный разминочный комплекс включает упражнения в виде двух последовательно выполняемых подкомплексов, где первый подкомплекс включает:

- последовательное движение головой в трех плоскостях,

- круговые движения плечами вперед-назад,

- упражнение для кулаков - сжимание и разжимание кулаков, согнутых в запястьях и локтях рук, с разгибанием пальцев рук, сгибанием и разгибанием запястья,

- вращение запястья,

- круговые движения предплечьями вперед-назад,

- упражнение Шатей: разведение в стороны прямых рук ладонями вниз, вращение рук в плечевых суставах, разворот туловища, удерживая руки в той же плоскости так, чтобы обе руки были повернуты в плечевых суставах максимально возможно ладонями вверх, повтор с разворотом в другую сторону,

- упражнение с палкой, направленное на разработку плечевых суставов и запястья,

- круговые движения прямыми руками до полной амплитуды,

- круговые движения ступни в голеностопной суставе,

- круговые движения коленями,

- глубокие приседания,

- вращение бедрами,

- медленное вращение тазом,

второй подкомплекс подготовительного комплекса включает:

- упражнение на подвижность тазобедренных суставов с переносом веса тела с одной ноги на согнутую в колене другую ногу, в виде выпадов ногой, с вращением в тазобедренном суставе и постепенным опусканием в присед на одну ногу,

- переход от одного вида шпагата к другому - продольный, поперечный,

- сгибание-разгибание позвоночного столба.

- ротация позвоночного столба с постепенным увеличением амплитуды до максимальной;

промежуточный разминочный комплекс включает упражнения двух последовательно выполняемых подкомплексов, где первый подкомплекс включает:

- наклоны вперед при скручивании тела в положении сидя на полу или стоя «Ветряная мельница»,

- наклоны вперед из положения сидя с упором в ладони партнера при выпрямленных руках обоих партнеров,

- прогиб в спине - «Мостик»,

- разворачивание грудной клетки вперед при отведенных за спину руках, сцепленных пальцами из положения стоя и с отрывом таза от пола из положения сидя,

- противодействие мышц - кисть одной руки помещают как можно выше на спину, чтобы тыльная сторона ладони касалась спины, подают плечо вперед, ладонь другой руки помещают на основании затылка и тянут голову вперед, одновременно противодействуя движению вперед кистью и предплечьем,

- вращательные движения руками с поясом по дугообразной траектории относительно тела - спереди вверх и назад.

- отведение лопаток;

второй подкомплекс промежуточного разминочного комплекса включает:

- удар коленом вверх (Хизо-гери) с преодолением воздействующей на него силы давления собственных рук сверху вниз,

- обводящий удар ногой (Маваси-гери) - боковой удар с выносом бедра в сторону,

- удары ногой назад (Усиро-гери), при котором колено направлено в ту же сторону, что и носок ступни,

- серпообразный удар ногой (Учи-хайсоку-гери) - дугообразным движением колена изнутри кнаружи с одновременным выпрямлением ноги в сторону с имитацией удара в сторону подъемом стопы,

- круговые движения ногой внутрь и наружу (сото-кеаге-гери и учи-киаге-гери) - круговой удар ногой к центру корпуса, затем от центра корпуса,

- маховое движение назад с упором из положения лежа на животе - поднять ногу как можно выше, противодействуя усилиям партнера.

6. Способ по п. 5, отличающийся тем, что оба подкомплекса упражнений подготовительного разминочного комплекса выполняются ежедневно по 10-20 повторений первый месяц с добавлением каждую неделю по 5 повторений и затем - с прибавлением по 10 повторений каждую неделю, а два подкомплекса промежуточного разминочного комплекса упражнений также последовательно выполняют один за другим по 2-4 раза в неделю, причем количество подходов и повторений начинают с 10 повторений, постепенно увеличивая их количество так, чтобы в итоге на каждый год возраста подростка выполнялось по 1 повторению.

Изобретение "Методика коррекции S- и С-образных сколиозов у подростков 12-15 лет с помощью упражнений карате Киокусинкай" (Корзаков В.Н.) отмечено юбилейной наградой (25 лет Российской Академии Естествознания)
Медаль Альфреда Нобеля

Оформление наградных документов и заказ каталога