Физическая культура

Группа	Учебная литература
Область науки	Общественные науки
Название на русском языке	Физическая культура
Авторы на русском языке	Собянин Ф.И.

Резюме

Учебник разработан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования и типовой программой дисциплины «Физическая культура». Он состоит из четырех разделов. Первый раздел «Теория физической культуры и формирования здорового образа жизни» посвящен раскрытию основных понятий теории физической культуры, выявлению значения физической культуры в современном обществе, ее связи с формированием здорового образа жизни. Во втором разделе «Физкультурно-оздоровительная деятельность» – рассматриваются традиционные и новые физкультурно-оздоровительные системы. Третий раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность» – раскрывает вопросы подготовки студентов к соревновательной деятельности, технику и тактику отдельных физических упражнений и популярных видов спорта. Четвертый раздел «Прикладная физическая подготовка» включает основы самообороны, описание способов передвижения и преодоления препятствий, а также применения страховки во время выполнения упражнений. В каждом разделе есть вопросы, задания для самостоятельной работы обучающихся и специальная литература.

В конце учебника дается краткое заключение и приложения, куда входит глоссарий, описание методики проведения педагогического контроля и оценки результатов освоения учебной дисциплины, а также тесты по предмету «Физическая культура». Для наглядности представленного учебного материала в учебнике 48 рисунков и 9 таблиц.

В результате освоения дисциплины «Физическая культура» с применением представленного учебника обучающийся должен знать и понимать:

– влияние оздоровительных систем физической культуры на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

– способы педагогического контроля и оценки физического развития и физической подготовленности занимающегося;

– правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

Применение данного учебника должно способствовать формированию умений:

– выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

– выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

– преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

– выполнять приемы самозащиты и самообороны, страховки и самостраховки;

– осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

Кроме того, полученные в результате последовательного освоения содержания учебника знания и умения, окажутся пригодными в повседневной жизни для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья, подготовки к профессиональной деятельности и военной службе, для организации индивидуального, коллективного и семейного отдыха, для участия в массовых спортивных соревнованиях, выбора и формирования здорового образа жизни, понимания связи учебного предмета с окружающей действительностью.

Учебник предназначен для обучающихся учреждений среднего профессионального образования. Книга также будет полезна широкому кругу читателей, которые хотели бы получить знания, касающиеся здорового образа жизни, спорта и фитнеса.

Abstract

The textbook is written according to Federal State Educational Standard for secondary vocational education and standard program of «Physical Education» discipline. It consists of four sections. The first section «Theory of Physical Education and Formation of Healthy Lifestyle» is devoted to major terms of physical education theory, importance of physical education in modern society and its relation to formation of healthy lifestyle. The second section «Health and Fitness Activities» describes traditional and new health and fitness systems. The third section «Sports and Fitness Activities» discusses issues of students’ preparation to sport competitions, techniques and tactics of separate physical excercises and popular kinds of sports. The fourth section «Applied Physical Training» includes basics of self-defence, description of methods for movement and obstacle crossing, as well as application of safe-guarding during exercises. Each section includes questions, tasks for autonomous work of students and professional literature.

At the end of textbook there is short conclusion and appendices, including glossary, description of teacher control methodology and evaluation of learning results, as well as tests for «Physical Education» discipline. For illustration of learning content the textbook contains 48 images and 9 tables.

After studying «Physical Education» discipline using this textbook, students should know and understand the following:

– impact of fitness systems of physical education on health, prevention of professional diseases and bad habits;

– methods of teacher control and evaluation of physical development and physical condition of a student;

– rules and ways to plan system for individual physical exercises in different areas.

Using of this textbook should facilitate the following skills:

– performing individually selected sets of fitness and adaptive (remedial) physical education, composition of rhythmic and aerobic gymnastics, sets of exercises of body-building gymnastics;

– performing simple techniques of self-massage and relaxation;

– crossing artificial and natural obstacles using different movement methods;

– performing self-defence techniques, safe-guarding and autonomous safe-guarding;

– creative collaboration in group forms of physical exercises.

In addition, knowledge and skills gained within consecuting studying of this textbook, will help in day-to-day life, allowing to increase productivity, promote and retain health, prepare for professional activities and military service, to organize individual, group and family recreation, take part in sports competitions, choose and form healthy life style, understand how the subject of study is related to social realm.

The textbook is designed for students of secondary vocational schools. Also the book will be useful for broad audience of readers, who would like to gain knowledge about healthy life style, sports and fitness.

Издание "Физическая культура" (Собянин Ф.И.) отмечено наградой
МЕДАЛЬ «ЗА ВЕРНОСТЬ ТРАДИЦИЯМ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ» С УДОСТОВЕРЕНИЕМ

Оформление наградных документов и заказ каталога