Счастье быть здоровым

Группа	Учебная литература
Название на русском языке	Счастье быть здоровым
Авторы на русском языке	Муравьев С.А., Макарова Г.А.
Издательство на русском языке	Екатеринбург: «Фотек», 2009.-120 с.

Резюме

Все мы хотим жить долго и не болеть!

Но условия сегодняшней жизни (переедание, гиподинамия, обезвоживание, интоксикации и т.д.), приводят к тому, что на планете Земля здоровых людей становится все меньше. Даже среди школьников нелегко найти абсолютно здоровых.

Перечисляя причины утраты здоровья, мы намеренно не упоминаем о плохой экологии, загрязненной воде и воздухе, недоброкачественных продуктах питания и т.д. Не в наших силах изменить эти параметры. Мы говорим о том, на что можем воздействовать сами.

К счастью, в человеческом организме существуют скрытые резервы (система саногенеза), разбудив которые, можно вернуть утраченное здоровье. Нашим пациентам и нашим коллегам единомышленникам это удалось. Истории их оздоровления представлены в книге с подробной инструкцией, как этого достичь. Сразу оговоримся, что это не одномоментное или одноразовое мероприятие. Придется пересмотреть некоторые правила жизни и следовать им всю жизнь.

Эта книга – практический путеводитель по оздоровлению вашего организма. Это только на первый взгляд может показаться, что заниматься оздоровлением можно самостоятельно, без консультаций специалистов. При этом мало кому придет в голову отремонтировать холодильник или компьютер своими силами. Однако при лечении своего организма многие полагают, что справятся сами. Но холодильник-то можно и заменить в случае неудачного ремонта, а как быть с организмом? Поэтому, наша книга не для того, чтобы начать лечиться самостоятельно, а для тех, кто готов сотрудничать с нами на пути к здоровой жизни.

В книге подробно описаны правила здорового образа жизни, включающие правильный режим труда и отдыха (ранний подъем в 5-6 часов утра и ранний отход ко сну до 22 часов, полноценный ночной сон 8 часов); прием чистой воды до 1,5 литров в день; преимущественно вегетарианское питание с добавлением кисло-молочных продуктов, яиц и морской рыбы; достаточную физическую активность (утренняя гимнастика, ходьба по 1-5 км 3 раза в день, водные оздоровительные процедуры, начиная от контрастного душа до плаванья в открытых водоемах круглый год). Все это является подготовительным периодом к важной составляющей ЗОЖ – разгрузочно-диетической терапии (лечебное голодание), которой авторы занимаются с 1994 года после общения с основоположником метода РДТ в СССР и РФ профессором Юрием Сергеевичем Николаевым. Сам Юрий Сергеевич из семьи потомственных вегетарианцев являлся им всю свою жизнь, периодически проводил курсы лечебного голодания, включая длительные курсы до 34 дней в 83-летнем возрасте, что позволило ему прожить долгую плодотворную творческую жизнь, оставаясь трудоспособным до конца своих дней (умер в 93-летнем возрасте). Эстафету продвижения РДТ в нашей стране принял наш уважаемый наставник, профессор Алексей Николаевич Кокосов. Авторы стараются придерживаться здорового образа жизни и следуют советам своих мудрых учителей – профессоров Юрия Сергеевича Николаева и Алексея Николаевича Кокосова.

Книга полезна для тех, кто трепетно относится к своему здоровью, а также для тех, кто интересуется этой темой: ведь быть здоровым – счастье!

Издание "Счастье быть здоровым" (Муравьев С.А., Макарова Г.А.) представлено к награде
МЕДАЛЬ «ЗА ВЕРНОСТЬ ТРАДИЦИЯМ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ» С УДОСТОВЕРЕНИЕМ

Оформление наградных документов и заказ каталога