Ваше Здоровье. “Долголетие и Питание”. Том 5

Группа	Документальная проза (нон-фикшн)
Название на русском языке	Ваше Здоровье. “Долголетие и Питание”. Том 5
Авторы на русском языке	Пиль Э.А.
Название на английском языке	Your health “Longevity and meal”. Volume 5
Авторы на английском языке	Pil E.A.
Вид издания на русском языке	книга
Издательство на русском языке	СПб.: Печатный цех. 2022. - 160 с.

Резюме

В 5 томе собран материал по таким темам как:

• Представлены 4 типа людей, которым нельзя есть мясо, а также 7 болезней, при которых нельзя есть овощи;
• Дано описание и представлен рисунок пирамиды питания, в которой используется принцип светофора: зеленый – «вперед» (два нижних уровня); желтый – «осторожно» (второй сверху); красный – «берегись» (вершина пирамиды).  Продукты в зеленой части должны составлять основу ежедневного питания человека, по мере продвижения к красному цвету, количество употребления продуктов должно контролироваться. Здесь также даны практические рекомендации по поддержанию здорового питания для женщин и мужчин от 18 до 60 лет;
• Описаны группы продуктов питания для детей и школьников, а также представлены таблицы суточной нормы употребления витаминов и продукты-лидеры по содержанию витаминов В;
• Даны рекомендации диеты при панкреатите поджелудочной железы и меню, что можно и нельзя есть;
• Если вы хотите узнать о своем долголетие, то это можно сделать по руке на основе представленных фотографий руки. Также здесь найдете знаки зодиака, которые живут дольше всех;
• Чтобы не спровоцировать приступ мигрени следует снизить потребление специй, сыра, шоколада, копченой рыбы, а также жареных и соленых продуктов;
• Любители алкоголя узнают про четыре фактора, которые ускоряют старение организма. В то время как потребление черного чая позволяет снизить риск развития множества хронических заболеваний, включая сердечные и инсульт. Мощным средством для долголетия оказывает чай из листьев красной ягоды малины;
• Любителей мороженого разочаруются, т.к. оно стало опасным для здоровья ввиду использования пальмового масла и других суррогатов. Кроме того мороженое содержит много сахара, что повышает уровень инсулина в крови и даже провоцирует развитие опухолевых клеток. При этом очень вредным для печени, поджелудочной железы и кишечника является именно сочетание в мороженом жиров и сахара;
• Сильному полу следует избегать следующие 5 продуктов для снижения тестостерона: алкоголь, десерты и выпечка, продукты из сои и молоко;
• Для избегания тромбоза можно рекомендовать в качестве профилактики варенье из смородины, приготовленное по технологии «пятиминутки». Однако для людей с повышенной кислотностью желудка следует быть осторожными с лакомством, приготовленным из кислых ягод;
• Природные антибиотики, которые позволяют лечить многие заболевания: чеснок для профилактики воспалений суставов при артрите или артрозе, а также для укрепления иммунной системы и в борьбе с вирусами. Ягоды калины рекомендуют при фурункулах и угрях, ангине и пневмонии. Корень хрена эффективен при подагре, ревматизме и воспалении мочевого пузыря. При гипертонии, болезнях печени и склерозе сосудов, простуде и зубной боли эксперты советуют обратить внимание на горчицу, но больным туберкулезом и болезнями почек данный продукт противопоказан;
• Если вы хотите избавиться от жира на животе, то следует свести к минимуму следующие пять продуктов в рационе: рис, картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.

Издание "Ваше Здоровье. “Долголетие и Питание”. Том 5" (Пиль Э.А.) отмечено
ДИПЛОМОМ ЛАУРЕАТА L МЕЖДУНАРОДНОЙ КНИЖНОЙ ВЫСТАВКИ В НОМИНАЦИИ ДОКУМЕНТАЛЬНАЯ ПРОЗА И ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Оформление наградных документов и заказ каталога